Nuestra mente, nuestros sentimientos y nuestras emociones son por decirle de algún modo invisibles a los ojos de las demás personas, otros no pueden ver a menos que se lo digamos o demostremos que es lo que nos afecta, lo que nos pone contentos o hasta esas rarezas qué tenemos que hacemos en privado conscientemente para evitar ser juzgados.
La cosa es que todas esas cosas que llevamos dentro ocultas pero que influyen en casa cosa que hacemos si es conocida por nosotros, y por ello tenemos lo que podríamos llamar un privilegio de vernos desde dentro, conocernos y principalmente ayudarnos a elevarnos, mejorar y mantener resguardada nuestra esencia.
Esto es lo que deberíamos hacer sin embargo, hablando desde mi experiencia les digo como al menos yo no siempre lo hago. La vida nos ha enseñado a hacer un poco bruscos con nosotros mismos, exigirnos como si no hubiera un mañana y juzgarnos severamante como cometer un error, para luego martillarnos con la culpa, el arrepentimiento y otras cosas más que también nos causan mucho malestar.
! [English version]
Our mind, our feelings and our emotions are somehow invisible to the eyes of other people, others can not see unless we tell them or show what affects us, what makes us happy or even those quirks we have to do in private consciously to avoid being judged.The thing is that all those things that we carry inside hidden but that influence everything we do is known to us, and therefore we have what we could call a privilege to see ourselves from the inside, to know ourselves and mainly help us to elevate ourselves, improve and keep our essence protected.
This is what we should do however, speaking from my experience I tell you how at least I do not always do it. Life has taught us to be a little rough with ourselves, to demand from ourselves as if there was no tomorrow and to judge ourselves severely when we make a mistake, and then hammer us with guilt, regret and other things that also cause us a lot of discomfort.
Ya sé que son cosas que debemos sentir porque fuimos creados con una consciencia, pero hablo de sentirlo y convertirlo en un tipo de tortura para nosotros mismos. Años atrás recuerdo que en el que era mi lugar de trabajo sin querer en un movimiento que hice con el codo hice caer un contador de billetes que acaban de comprar, el aparato se dañó y aunque no fue mi culpa porque yo no lo había puesto en ese lugar, fue una situación por la que me torturé.
Me repetí durante días que debí haber tenido más cuidado, que había dañado algo que había costado bastante dinero y que siempre era muy torpe y por eso me pasaban cosas como esa. Pero jamás considere el hecho de que en realidad el movimiento que hice era necesario para ingresar un código de un producto en la computadora que debía agregar porque estaba trabajando y que antes de ese momento, lo hacía libremente porque no había nada ahí nunca.
Esto hoy por hoy es algo tonto que entiendo que no fue mi culpa, pero que cada que pienso en ello me recuerda a lo desconsiderados que podemos llegar a ser con nosotros mismos. Errores pequeños y que a veces no son ni nuestra culpa pueden volverse en una forma de tortura en nuestra mente, en la que nos decimos cosas feas y de manera inconsciente nos autoinflingimos malestares emocionales.
! [English version]
I know that these are things that we must feel because we were created with a consciousness, but I am talking about feeling it and turning it into a kind of torture for ourselves. Years ago I remember that in what was my workplace I accidentally in a movement I made with my elbow I made a bill counter that had just been bought fall, the device was damaged and although it was not my fault because I had not put it in that place, it was a situation for which I tortured myself.I repeated to myself for days that I should have been more careful, that I had damaged something that had cost a lot of money and that I was always very clumsy and that's why things like that happened to me. But I never considered the fact that in reality the move I made was necessary to enter a code for a product in the computer that I had to add because I was working and that before that moment, I did it freely because there was nothing there ever.
This today is something silly that I understand was not my fault, but that every time I think about it reminds me of how inconsiderate we can be to ourselves. Small mistakes that sometimes are not even our fault can become a form of torture in our mind, in which we say ugly things to ourselves and unconsciously self-inflict emotional discomfort.
Pero les cuento que desde hace un tiempo para acá he aprendido a ser un poco más suave y compasiva conmigo misma, comprendi que aquello que no pueden ver otros porque está en mi interior es un jardín y depende de mi, si este está bonito y lleno de flores o si está marchito y lleno de mala hierba. Pensar en esto me ha servido para no ser demasiado dura conmigo misma, y a tratarme de la manera que trataría a alguien a quien aprecio.
Es demasiado fácil dejar marchita una planta, solo basta con no echarle agua, dejarla llevar más sol de la cuenta, si deacuidamos un jardín lleno de plantas se seca rápidamente o incluso he visto echar combustibles a algunas personas para que no crezca el monte, pero esto tampoco deja crecer otras plantas. Por otra parte, mantener un jardín bonito si es complicado, requiere tiempo, energías y sobretodo constancia y amor.
Por lo que si queremos que nuestro jardín interno crezca, debemos ser buenas personas con nosotros mismos, recompensar nuestros esfuerzos, validar nuestros propios sentimientos y también perdonarnos cuando cometemos errores. Cuando nos tratamos con amor, es más fácil lidiar con un mundo en el que hay tanto rencor y odio y por supuesto nos enseñamos a tratar con ese mismo amor y consideración a las demás personas.
! [English version]
But I tell you that for some time now I have learned to be a little softer and more compassionate with myself, I understood that what others cannot see because it is inside me is a garden and it depends on me, if it is beautiful and full of flowers or if it is withered and full of weeds. Thinking about this has helped me not to be too hard on myself, and to treat myself the way I would treat someone I care about.It is too easy to let a plant wither, it is enough not to water it, to let it have more sun than necessary, if we take care of a garden full of plants it dries out quickly or I have even seen some people pour fuel on it so that the bush does not grow, but this does not let other plants grow either. On the other hand, keeping a beautiful garden is complicated, it requires time, energy and above all constancy and love.
So if we want our internal garden to grow, we must be good people with ourselves, reward our efforts, validate our own feelings and also forgive ourselves when we make mistakes. When we treat ourselves with love, it is easier to deal with a world where there is so much resentment and hatred and of course we teach ourselves to treat other people with the same love and consideration.
Entonces, he aprendido que para regar ese jardín que hay en mi interior y que deseo ver florecer, necesito conocerme bien, tener buenos hábitos también mentalmente, y entre esos hábitos esta el no dejar que se anide en mi cabeza ningún pensamiento que pueda dañarme, no puedo evitar sentir o pensar ciertas cosas, pero lo que sí puedo es sustituir un pensamiento por otro, a la vez que me doy animo y me consuelo cuando las cosas no van bien.
Es más fácil enfrentarse a la vida, a los problemas y a las situaciones cuando en tu propia mente no tienes un enemigo esperando que te equivoques para atacar, sino un aliado que sabe cuanto te estas esforzando. En fin, siempre tendremos que vivir con nosotros mismos y poder hacerlo de una manera amigable a la vez que hacemos un lugar bonito y lleno de flores coloridas, es la mejor manera de compartir casa con nosotros mismos.
! [English version]
So, I have learned that in order to water that garden inside me that I want to see bloom, I need to know myself well, to have good habits mentally too, and among those habits is not to let any thought that can harm me nest in my head, I can not avoid feeling or thinking certain things, but what I can do is to replace one thought with another, while I give myself encouragement and comfort when things are not going well.It is easier to face life, problems and situations when in your own mind you do not have an enemy waiting for you to make a mistake to attack, but an ally who knows how hard you are trying. In the end, we will always have to live with ourselves and to be able to do it in a friendly way while making a beautiful place full of colorful flowers, is the best way to share our home with ourselves.
